Полезные свойства массажа давно известны людям, и Аквааэробика Аквалайф предлагает довериться опыту своих мастеров. Администратор проинформирует вас о том, какие техники здесь доступны, какой вид воздействия направлен на восстановление здоровья, какой — на расслабления организма, чтобы вы смогли выбрать оптимальный для себя вариант. Во время сеанса мастер объяснит, как вам нужно лечь, и приступит к проработке соответствующих участков вашего тела.
Также здесь проводятся занятия для будущих мам. В этот особенный период организм женщины подвергается очень большим нагрузкам, и специальные упражнения смогут улучшить сон, снять эмоциональную усталость, укрепить мышцы спины и тазового дна и повысить выносливость. Чем здоровее мама, тем лучше состояние малыша, потому эти занятия так популярны. Программу составят в зависимости от триместра беременности, и тренер учтет, занимались ли вы до этого или это ваши первые шаги в мире фитнеса.
Кроме этого, тут вы сможете попасть на аква-аэробику.
Адрес: Красноярск, проспект имени Газеты Красноярский Рабочий, 115А. Сайт: vk.com.