Спортивный комплекс Авангард

Спортивный комплекс Авангард приглашает всех посетить кардиотренировку. Такой вид занятий подойдет вам, если вам хочется не только натренировать мышцы, но и увеличить работоспособность системы кровообращения и легких. Здесь вы сможете узнать, чем кардиотренировки отличаются от силовых и какие биохимические процессы происходят при них. Инструктор подберет вам нагрузку, рассчитав вашу максимальную частоту сердечных сокращений, так как кардиотренировки основываются на учащении пульса.

Тут также вам расскажут о здоровом питании. Так как у всех людей разные привычки и скорость обмена веществ, диетолог сперва выполнит опрос о трудностях, с которыми вы сталкиваетесь: нездоровые перекусы вместо полноценных завтраков, обедов и ужинов, переедаете из-за постоянного стресса и т. д. На основе полученных данных диетолог подберет подходящее именно вашему организму меню, наполненное полезными продуктами, что поможет вам изменить свой образ жизни посредством правильного питания.

Помимо того, в этом месте вы сможете попасть на следующие варианты занятий:

• Mind Body
• калланетику
• пилатес
• йогу
• степ-аэробику и другие

Адрес компании: Красноярск, улица Академика Павлова, 21/1. Номер телефона: +7 (391) 240-72-73. Сайт: www.ambal.ru. Организация работает пн-вс: 08:00 - 22:00.