Спортивный комплекс Сибиряк в Железнодорожном районе

Спортивный комплекс Сибиряк в Железнодорожном районе приглашает вас ознакомиться с аэробикой. Такие гимнастические упражнения, которые выполняют под энергичную музыку, подойдут даже людям без опыта, поскольку они предельно просты и не требуют специальной подготовки. Основной целью занятий станет избавление от лишнего веса и увеличение выносливости вашего организма. Инструктор обучит вас дыхательной технике и упражнениям для развития гибкости, а музыкальная составляющая сделает тренировку зажигательной.

В Спортивном комплексе Сибиряк в Железнодорожном районе можно посетить финскую сауну — "собрата" традиционной русской бани. Их главное отличие заключается в температурном режиме и показателях влажности, в сауне воздух более сухой. Если стресс — ваш постоянный спутник, вы плохо спите, часто простужаетесь, сауна поможет расслабиться и восстановить силы. Администратор расскажет вам правила посещения сауны (сколько минут в ней можно находиться, когда будет нужен перерыв), а также огласит список противопоказаний.

Кроме того, тут можно записаться на следующие варианты занятий:

• йогу
• TRX-тренировки
• стретчинг
• фитнес с фитболом
• аква-аэробику и другие

Компания находится по адресу Красноярск, улица Ладо Кецховели, 62. Номер телефона: +7 (391) 223-86-30. Сайт: sport-sk.ru. Рабочий график — пн-вс: 07:00 - 23:00.