Если вы решили заниматься интервальными тренировками, то лучше всего работать в оснащенном зале, и в Спортивном комплексе Спартак для этого есть все необходимое. Смысл HIIT заключается в сочетании силовой и кардионагрузки, для занятий нужны инвентарь и тренажеры (к примеру, скакалка, беговая дорожка, турник или штанга). Эта программа подойдет тем, кого обычные упражнения изматывают монотонностью, ведь ВИИТ-тренировки проводятся достаточно живо и резво, и повторяющиеся приемы не успевают наскучить.
Также здесь вам могут сделать массаж. Администратор проконсультирует вас насчет того, какими техниками владеют местные массажисты, какой тип воздействия направлен на избавление от болей, какой — на расслабление мышц, чтобы у вас была возможность выбрать наиболее подходящий вам вариант. На сеансе мастер пояснит, в каком положении вы будете находиться, и приступит к проработке соответствующих участков вашего тела.
Кроме сказанного, в этом месте можно записаться на стретчинг, пилатес, йогу, зумбу и другие занятия.
Компания находится по адресу Красноярск, улица Марковского, 86. Получить интересующую информацию можно по телефону +7 (391) 227-19-29. Организация работает пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 08:00 - 22:00.