Студия движения Move Better предлагает вам ознакомиться с пилатесом — особой разновидностью тренировок, чья цель — развитие мышц и увеличение плотности тела. Услуги организации будут полезны тому, кто хочет сделать сильнее мышцы брюшной полости и таза, выправить осанку, обрести упругий живот. Тренер расскажет вам о правильном дыхании, так как пилатес основывается на его контроле, а также о принципах этих тренировок — центрировании, концентрации и симметрии.
Также здесь есть возможность воспользоваться услугами персонального тренера. Очевидное преимущество таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, опираясь на вашу физическую форму, здоровье и ваши цели, сможет разработать наиболее подходящую схему занятий. Эта услуга особенно актуальна для начинающих, так как они могут нанести вред себе излишней нагрузкой. Персональный наставник не даст этому случиться: он научит вас корректно держать позу, заниматься с инвентарем и будет тщательно следить за ходом тренировки, отмечая ваш прогресс.
Помимо сказанного, в этом месте можно записаться на стретчинг или йогу.
Адрес компании: Красноярск, проспект Мира, 80а. Телефон: +7 (905) 086-52-90. Рабочий график — пн-вс: 09:00 - 22:00.