Студия пилатеса Tonus

Студия пилатеса Tonus предлагает вам ознакомиться с особым направлением тренировок, цель которых — наращивание мышечной массы и плотности тела. Услуги организации заинтересуют того, кто желает сделать сильнее мышцы брюшной полости и таза, выровнять и стабилизировать позвоночник, избавиться от выпирающего живота. Инструктор расскажет вам о технике дыхания, поскольку пилатес построен именно на его контроле, а также об основных принципах таких тренировок: концентрации, точности и симметрии.

Также здесь можно посетить занятия для беременных. В этот период организм женщины подвержен большим нагрузкам, и специальные упражнения помогут улучшить сон, развить выносливость, снять эмоциональную усталость и укрепить мышцы спины и тазового дна. Чем крепче организм мамы, тем лучше для малыша, по этой причине эти занятия так популярны. Программу составят в зависимости от того, на каком вы сроке, и инструктор учтет, посещали ли вы раньше зал или нет.

Помимо сказанного, тут можно посетить стретчинг.

Адрес: Красноярский край, Зеленогорск, улица Строителей, 10. Получить необходимую информацию можно по телефону +7 (983) 599-32-01.