Фитнес-клуб для женщин Lady Fit

Фитнес-клуб для женщин Lady Fit приглашает всех желающих познакомиться с функциональными тренировками. Специфика таких занятий состоит в отработке движений, привычных для человеческого тела. Для этого не нужна какая-то подготовка, инструктор составит схему занятий исходя из ваших возможностей. Комплекс упражнений будет состоять из подтягиваний, перемещений в пространстве, выпадов, приседаний или жимовых и тяговых движений, что включит в работу все группы мышц комплексно и поспособствует повышению координации, силы, выносливости и гибкости.

Также здесь вам могут сделать массаж. Администратор проконсультирует вас насчет того, какими техниками владеют местные массажисты, какой тип воздействия направлен на устранение болей, какой — на расслабления организма, после чего вы сможете выбрать оптимальный для себя вариант. Во время сеанса мастер объяснит, в каком положении вы будете находиться, и займется проработкой соответствующих зон.

Кроме этого, в этом месте есть возможность посетить кроссфит, классическую аэробику, боевые искусства или TRX- и EMS-тренировки.

Адрес: Красноярск, улица Весны, 26. Телефон: +7 (391) 272-42-62. Сайт: ladyfit24.ru. График работы — пн-пт: 08:00 - 21:00, сб: 09:30 - 14:00.