Спортивный комплекс Сибиряк

Вы решили заняться силовыми тренировками? Приходите в Спортивный комплекс Сибиряк. Здесь вы будете выполнять упражнения, направленные на развитие мускулатуры. Работа с весом собственного тела или с отягощением будет по максимуму задействовать мышцы, благодаря чему будет "прорисовываться" красивый рельеф. Инструктор расскажет, какие виды тренировок существуют, как обращаться с гантелями, штангой, и поможет подобрать вам оптимальную нагрузку.

Также здесь можно посетить занятия для будущих мам. В этот особенный период организм женщины подвергается очень большим нагрузкам, и специальные упражнения помогут улучшить кровообращение, снять психологическую усталость, укрепить мышцы спины и тазового дна и повысить выносливость. Чем крепче организм мамы, тем лучше состояние малыша, потому эти занятия так популярны. Программу составят в зависимости от триместра беременности, и инструктор учтет, ходили ли вы раньше в зал или это ваши первые шаги в мире фитнеса.

Помимо того, тут можно посетить следующие виды занятий:

• йогу
• ABS тренировки
• аква-аэробику
• функциональные тренировки
• боевые искусства и другие

Адрес компании: Красноярск, улица Ладо Кецховели, 62. Получить необходимую информацию можно по телефону +7 (391) 223-86-01 или на сайте www.sport-sk.ru. График работы — пн-вс: 07:00 - 23:00.